{"id":4056,"date":"2026-02-01T12:00:00","date_gmt":"2026-02-01T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/algso.lu\/?p=4056"},"modified":"2026-03-02T13:20:14","modified_gmt":"2026-03-02T12:20:14","slug":"fitness-and-strength-training-at-geesseknappchen-algso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/fitness-and-strength-training-at-geesseknappchen-algso\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement de fitness et de force sur le campus de Geessekn\u00e4ppchen avec ALGSO"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO.jpg.webp\" alt=\"Banni\u00e8re de couverture d&#039;activit\u00e9 ALGSO avec texte: Entra\u00eenement de fitness et de force \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen - Bien-\u00eatre corporel complet au c\u0153ur de la ville\" class=\"wp-image-4057\" srcset=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO.jpg.webp 1920w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-1335x751.jpg.webp 1335w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-1024x576.jpg.webp 1024w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-412x232.jpg.webp 412w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-300x169.jpg.webp 300w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-1320x743.jpg.webp 1320w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-768x432.jpg.webp 768w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-1536x864.jpg.webp 1536w, https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fitness-and-Strength-Training-at-Geesseknappchen-banner-ALGSO-2048x1152.jpg.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1335px\" \/><\/figure>\n\n\n<div class=\"alignright is-style-icons wp-block-themeisle-blocks-sharing-icons\" id=\"wp-block-themeisle-blocks-sharing-icons-7f55d7e9\"><div class=\"social-icons-wrap\"><a class=\"social-icon is-facebook\" aria-label=\"Partager sur Facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4056&#038;title=Fitness%20and%20Strength%20Training%20at%20Geessekn\u00e4ppchen%20Campus%20with%20ALGSO\" target=\"_blank\"><svg aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 512 512\"><!--!Font Awesome Free 6.6.0 by @fontawesome - 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Que vous reveniez tout juste au mouvement apr\u00e8s le traitement ou que vous cherchiez \u00e0 maintenir votre force, nos entra\u00eeneurs rotatifs adaptent les s\u00e9ances \u00e0 votre rythme, \u00e0 votre \u00e9nergie et \u00e0 vos objectifs. Rejoignez-nous pour l'exp\u00e9rience Fitness and Strength Training chez Geessekn\u00e4ppchen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce cours vise \u00e0 vous aider \u00e0 renouer avec votre corps dans un espace accueillant et sans jugement. Gr\u00e2ce aux conseils d\u2019experts des entra\u00eeneurs ALGSO, chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e pour vous rencontrer o\u00f9 vous \u00eates, que vous regagniez de l\u2019\u00e9nergie apr\u00e8s le traitement ou que vous travailliez \u00e0 renforcer votre force et votre endurance \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-421b19abb822ce755d12473b0c32f78e is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-4835aa16a291fc8b6130ec6b02df6e48 wp-block-paragraph\">Il ne sert \u00e0 rien de se blesser soi-m\u00eame. Il ne s\u2019agit pas de performance; il s\u2019agit de renouer avec votre corps.<\/p>\n<cite>K\u00e9vin Laumond \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas de pression, pas de jugement. Juste du mouvement, du soutien et beaucoup de rires.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"A-Multicultural-Space-That-Feels-Like-Home\">Un espace multiculturel qui se sent comme \u00e0 la maison<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette classe refl\u00e8te l'esprit de la ville de Luxembourg: multilingue, diversifi\u00e9 et accueillant. Les membres sont \u00e2g\u00e9s de 30 \u00e0 80 ans et proviennent de tous les horizons: banquiers, enseignants, parents, nouveaux arrivants, anciens. Quel que soit votre parcours ou votre histoire, vous appartenez ici.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-10bf15f2d0a492fcd4a8843f308d8464 is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-caac008054203a607ae05f0391e38a0b wp-block-paragraph\">Multi-culti! C\u2019est ainsi que je d\u00e9cris ce groupe. C\u2019est comme un petit monde dans une pi\u00e8ce.<\/p>\n<cite>Petz Heinen \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-to-Expect-in-This-Geessekn\u00e4ppchen-Class\">\u00c0 quoi s'attendre dans cette classe de Geessekn\u00e4ppchen<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Class-Structure\">Structure de classe<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque entra\u00eeneur apporte son propre style et son approche. Voici comment Petz structure ses s\u00e9ances:<\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-b5c0cef7\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-d5a0091a\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Arriv\u00e9e : Les participants arrivent \u00e0 leur propre rythme. Certains commencent \u00e0 s'\u00e9chauffer en solo sur les machines cardio.<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-db216016\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">R\u00e9chauffement de groupe: Pour ceux qui sont pr\u00e9sents au d\u00e9part, un \u00e9chauffement l\u00e9ger de 5 \u00e0 10 min avec de la musique.<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-b2581024\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Facultatif: 10 minutes sur les v\u00e9los<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-98b788be\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Entra\u00eenement en force: Utilisation des machines disponibles avec des conseils, des corrections de posture et des encouragements ou des exercices sur des tapis (adapt\u00e9s aux besoins individuels).<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-331a661d\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Cool-Down : une derni\u00e8re s\u00e9ance d'\u00e9tirement pour calmer le corps et clore la s\u00e9ance.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez \u00e9galement trouver:<\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-8a1af5ea\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-cf8cb56d\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Petites stations de circuit ou exercices avec fitballs<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-e9c8c659\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Exercices d'\u00e9quilibre, de coordination &amp; r\u00e9flexes (p. ex. travail des serviettes)<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-31b62afd\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Travail de base, planches, entra\u00eenement de posture<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-d9f38a52\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Orientations individuelles pour les nouveaux exercices<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-0d710ac0\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Beaucoup de bavardages quand Clo\u00e9 est l\u00e0!<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les entra\u00eeneurs tournent chaque semaine, de sorte que les participants b\u00e9n\u00e9ficient de perspectives diff\u00e9rentes tout en profitant de la continuit\u00e9 et des soins.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-9dab42338a8469e167851ee672efabaf is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-ed67ad5f1fdef60a3a4c160a6aeddf82 wp-block-paragraph\">J'utilise des serviettes pour le travail d'\u00e9quilibre parce que tout le monde en a un \u00e0 la maison. De cette fa\u00e7on, ils peuvent continuer \u00e0 faire les exercices en toute s\u00e9curit\u00e9 par eux-m\u00eames.<\/p>\n<cite>Petz Heinen \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-right has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-0f63b4a04a9566e6e9cbb2c22015a34a is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-3c02414640f11f794f0addc8ac4365c4 wp-block-paragraph\">Je reste avec les nouveaux arrivants pendant la majeure partie de leur premi\u00e8re s\u00e9ance pour les guider, expliquer les machines et corriger la posture.<\/p>\n<cite>K\u00e9vin Laumond \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-d1d03de73410344570760a0aa50d5211 is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-b30c7f81c97c84be9d30ff44342f3093 wp-block-paragraph\">\u00c0 la fin de la s\u00e9ance d'une heure sur les machines, j'aime passer par tout le monde et leur donner des exercices individuels en fonction de leurs besoins de la journ\u00e9e.<\/p>\n<cite>Clo\u00e9 Lotteri \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants re\u00e7oivent \u00e9galement des fiches de suivi personnelles pour noter leurs progr\u00e8s \u2013 du poids lev\u00e9 aux exercices termin\u00e9s \u2013 afin qu\u2019ils puissent voir jusqu\u2019o\u00f9 ils sont all\u00e9s au cours des 8 \u00e0 10 derni\u00e8res sessions.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"adaptability\">Adaptabilit\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que vous vous sentiez \u00e9nergis\u00e9 ou fatigu\u00e9, la classe s\u2019adapte \u00e0 vous:<\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-0ad9f9a3\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-6cdf5c08\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Venez dans vos v\u00eatements de sport (pas de vestiaires)<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-39cde366\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Faites ce que vous pouvez, m\u00eame une demi-classe a des avantages<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-385dcaea\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Utilisez les machines ou rejoignez le groupe warm-up\/stretch uniquement<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants sont libres de faire ce qui leur convient le mieux. Si vous avez envie d\u2019un peu plus de \u00abme-time\u00bb ce jour-l\u00e0, sautez l\u2019\u00e9chauffement du groupe et dirigez-vous directement vers les machines pour faire votre propre chose.<br>Si vous sentez que vous avez besoin de connexion, d'empathie, de compr\u00e9hension et de parler, alors allez-y!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans cette classe \u00abFitness and Strength Training at Geessekn\u00e4ppchen\u00bb, nos entra\u00eeneurs sont l\u00e0 pour vous, qu\u2019il s\u2019agisse de vous motiver lorsque vous manquez d\u2019\u00e9nergie, d\u2019\u00e9couter comment votre semaine s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e tout en apportant des corrections douces ou de vous donner l\u2019espace n\u00e9cessaire pour emmener ce cross-trainer en ville.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La polyvalence et l'adaptabilit\u00e9 sont les deux th\u00e8mes principaux de cette classe!<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-a83d03ff3f1b14277eac92f34fb14763 is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-5664920afd9418d6cf523bfe31b57014 wp-block-paragraph\">Certains veulent juste bouger un peu, d\u2019autres veulent parler ou ressentir l\u2019\u00e9nergie du groupe. Tout le monde est le bienvenu.<\/p>\n<cite>Petz Heinen \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que vous soyez confront\u00e9 \u00e0 une fatigue \u00e0 long terme, \u00e0 des probl\u00e8mes articulaires ou simplement \u00e0 une journ\u00e9e de repos, les entra\u00eeneurs sont l\u00e0 pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9placer en toute s\u00e9curit\u00e9 et en toute confiance.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-right has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-cdf8945898f1452a18ead5e533a2f801 is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-07a85003e63f1f847bbb26d71cef785d wp-block-paragraph\">Je ne demande pas ce que les personnes atteintes de cancer avaient ou o\u00f9 elles en sont dans leur traitement. J'attends qu'ils viennent me voir s'ils ont envie de parler. Pendant ce temps, j'observe leur mouvement, leur visage, leur fatigue et je m'adapte.<\/p>\n<cite>K\u00e9vin Laumond \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout le monde est encourag\u00e9 \u00e0 aller \u00e0 son propre rythme, et l'atmosph\u00e8re communautaire est ce qui le rend encore plus sp\u00e9cial. Il y a toujours de la musique, beaucoup de rires et un sentiment de solidarit\u00e9 qui soul\u00e8ve tout le monde.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-right has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-1d412ea68f2e3c4328c22b0b99eda8f3 is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-right has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-32bb90777b0c7bfc38cea9a2d575d10f wp-block-paragraph\">Je suis un bavardage total. J'adore parler, taquiner, plaisanter. Bien s\u00fbr, je m'adapte toujours \u00e0 chaque personne: Certains viennent pour la plaisanterie, d'autres pour le calme. Je vais avec le flux.<\/p>\n<cite>Clo\u00e9 Lotteri \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"the-social-side\">Le c\u00f4t\u00e9 social<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce cours est sur la connexion autant qu'il est sur la forme physique:<\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-46c370a2\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-8106e6bd\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Des visages amicaux et des voix famili\u00e8res chaque semaine<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-ed2ee060\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Environnement multilingue<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-94e78678\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Un soutien mutuel pour tous les \u00e2ges et tous les horizons<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-custom-color-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-311dbb1286a63a7c6ee957d8a0c2241c is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-custom-color-1-color has-text-color has-link-color wp-elements-3687c96ab52a5fc54c6875f6d8e1335a wp-block-paragraph\">Qu'est-ce que j'aime dans ce cours?<br>Nous sommes dans la ville et nous le ressentons vraiment. Nous avons des gens des Pays-Bas, d'Angleterre, de Norv\u00e8ge, d'Espagne, de Roumanie\u2026partout!<\/p>\n<cite>Petz Heinen \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les avantages sociaux de nos classes ALGSO sont les h\u00e9ros m\u00e9connus des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires contre le cancer et du r\u00e9tablissement post-cancer. Le soutien et l\u2019\u00e9nergie que vous recevez de nos membres ne ressemblent \u00e0 rien de ce que vous avez connu auparavant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ils sont tous l\u00e0 pour une raison. Ils ont v\u00e9cu ou vivent quelque chose de tr\u00e8s similaire et savent qu\u2019il est important de ne pas \u00eatre seul si vous ne voulez pas l\u2019\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parlez \u00e0 l'un de nos membres ALGSO et vous entendrez toujours les m\u00eames th\u00e8mes revenir: <br>\u00abL\u2019ALGSO est ma deuxi\u00e8me famille.\u00bb<br>\u00abALGSO est la famille que j\u2019ai choisie pour moi-m\u00eame.\u00bb<br>\u00abJe me suis fait des amis pour la vie ici \u00e0 l\u2019ALGSO.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a une raison et une magie inexplicable derri\u00e8re tout cela et elle se manifeste dans notre <a href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/events-calendar\/\" data-type=\"page\" data-id=\"277\">\u00e9v\u00e9nements<\/a> et les cours ALGSO, o\u00f9 les membres se r\u00e9unissent en communaut\u00e9 et vibrent d'\u00e9nergie, d'amour et de compr\u00e9hension (et d'un c\u00f4t\u00e9 de maladresse!).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-0aa01211 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/algso-membership\/\">Rejoignez notre famille ALGSO ici<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"thursdays-are-for-the-gents-a-dedicated-mens-session\">Les jeudis sont pour les Gents: Une s\u00e9ance r\u00e9serv\u00e9e aux hommes<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez ALGSO, nous savons que le cancer touche tout le monde, mais pas toujours de la m\u00eame mani\u00e8re. Au fil des ans, des oncologues, des m\u00e9decins et, surtout, nos membres eux-m\u00eames nous ont dit que certains hommes cherchaient quelque chose d\u2019un peu diff\u00e9rent dans leur parcours de r\u00e9tablissement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est pourquoi nous avons mis en place un <strong>s\u00e9ance d'entra\u00eenement physique et de musculation r\u00e9serv\u00e9e aux hommes<\/strong>, tenue chaque <strong>Jeudi soir<\/strong> \u00e0 la <strong>Campus Geessekn\u00e4ppchen \u00e0 Merl<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ne s\u2019agit pas de diviser ou d\u2019exclure, loin de l\u00e0. <br>Il s\u2019agit de cr\u00e9er le bon espace pour le bon soutien. <br>Il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9ponse directe \u00e0 un appel croissant en faveur <strong>options cibl\u00e9es en mati\u00e8re de sport et de mouvement<\/strong> pour les hommes touch\u00e9s par le cancer, et une occasion de se concentrer sur les types d'exercices, de rythmes et d'objectifs qui leur semblent les plus significatifs et les plus motivants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019entra\u00eenement en force, d\u2019endurance ou simplement de bouger \u00e0 nouveau dans un espace de soutien qui comprend votre exp\u00e9rience, cette session est con\u00e7ue <strong>pour vous<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, si vous \u00eates un homme vivant avec ou au-del\u00e0 du cancer et que vous recherchez un cours adapt\u00e9 \u00e0 votre rythme, \u00e0 vos objectifs et \u00e0 votre zone de confort, <strong>Venez l'essayer<\/strong>. Nous sommes toujours \u00e0 l\u2019\u00e9coute et nous nous adaptons toujours aux besoins de notre communaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"Meet-the-Coaches\">\u00ab \ud83c\udfa4 Meet the Coaches \u00bb<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"patricia-petz-heinen\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-4-color\">Patricia \u00abPetz\u00bb Heinen<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plein d'\u00e9tincelle et d'empathie, Petz est un th\u00e9rapeute sportif avec une formation en oncologie, psychologie, musique et arts. Elle apporte cr\u00e9ativit\u00e9 et flexibilit\u00e9 \u00e0 chaque s\u00e9ance, et lorsqu\u2019elle n\u2019oublie pas son t\u00e9l\u00e9phone ou son chargeur, sa playlist rock embl\u00e9matique des ann\u00e9es 80.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/patricia-petz-heinen-algso-coach\/\">Cliquez ici pour en savoir plus sur Petz Heinen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-right\" id=\"clo\u00e9-lotteri\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-4-color\">Clo\u00e9 Lotteri<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">Clo\u00e9 Lotteri ne se contente pas d\u2019enseigner l\u2019exercice. Elle apporte du c\u0153ur, de l'humour et un sens aigu du but \u00e0 chaque classe qu'elle dirige. <br>Dipl\u00f4m\u00e9e d\u2019un master en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, Clo\u00e9 est dipl\u00f4m\u00e9e sup\u00e9rieure de sa classe \u00e0 l\u2019universit\u00e9, sp\u00e9cialis\u00e9e dans le handicap, le vieillissement et les maladies de longue dur\u00e9e. Sa d\u00e9cision de se concentrer sur le soutien aux personnes touch\u00e9es par le cancer d\u00e9coule d'un lieu profond\u00e9ment personnel.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-right is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-bf881693 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color has-text-align-right wp-element-button\">Cliquez ici pour en savoir plus sur Clo\u00e9 Lotteri<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"k\u00e9vin-laumond\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-4-color\">K\u00e9vin Laumond<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e9vin Laumond est l'un de ces entra\u00eeneurs qui apporte de la constance, de la chaleur et une conduite calme mais solide dans chaque classe qu'il m\u00e8ne. Avec une formation en Activit\u00e9 Physique Adapt\u00e9e et Sant\u00e9 de Nancy, France, sa mission est simple: rendre le mouvement accessible et agr\u00e9able pour tout le monde.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/kevin-laumond-algso-coach\/\">Cliquez ici pour en savoir plus sur K\u00e9vin Laumond<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"\ud83d\udccd-the-location\">\ud83d\udccd L' emplacement<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"where-it-happens-and-what-to-expect\">O\u00f9 cela se produit et \u00e0 quoi s'attendre:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"Address\">Adresse :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Campus de Geessekn\u00e4ppchen<br>40, boulevard Pierre Dupong<br>1430 Luxembourg<br>Luxembourg<\/p>\n\n\n<div style=\"height:400pxpx\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-leaflet-map\" id=\"wp-block-themeisle-blocks-leaflet-map-861b773b\"><\/div>\n<script type=\"text\/javascript\">\n\t\/* <![CDATA[ *\/\n\t\tif ( ! window.themeisleLeafletMaps ) window.themeisleLeafletMaps =[];\n\t\twindow.themeisleLeafletMaps.push( { container: \"wp-block-themeisle-blocks-leaflet-map-861b773b\", attributes: {\"id\":\"wp-block-themeisle-blocks-leaflet-map-861b773b\",\"location\":\"Campus Geessekn\\u00e4ppchen\",\"latitude\":\"49.60233895746006\",\"longitude\":\"6.109085083007813\",\"bbox\":\"6.102433204650879,49.59955758268487,6.115736961364747,49.60512017358382\",\"zoom\":16,\"height\":\"400px\",\"markers\":[],\"zoomControl\":true,\"draggable\":true,\"hasCustomCSS\":false,\"customCSS\":\"\",\"otterConditions\":[]} } );\n\t\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(D\u00e9tails exacts de la chambre fournis lors de l'inscription)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n'y a pas de vestiaires disponibles pour cette classe, donc les entra\u00eeneurs vous conseillent de venir dans vos v\u00eatements de sport. Les participants utilisent un coin de la salle pour laisser leurs affaires pendant la classe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a un parking souterrain sur le Campus Geessekn\u00e4ppchen o\u00f9 vous pouvez garer votre voiture.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compte tenu de son emplacement privil\u00e9gi\u00e9 \u00e0 Luxembourg-Ville \u2013 Merl, il est facilement accessible par les transports en commun.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"photos-of-the-space\">Photos de l'espace:<\/h3>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"frequently-asked-questions\">\u00ab \u2753 Foire aux questions \u00bb<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1748692273773\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Que dois-je faire si je me sens trop fatigu\u00e9 pour participer?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Compte tenu de la flexibilit\u00e9 et de l'adaptabilit\u00e9 de ce cours, vous \u00eates libre de suivre votre propre rythme, de choisir vos propres exercices, machines et vitesse.<br \/>Venez aussi longtemps que vous vous sentez \u00e0 l'aise. Rejoignez-nous ou asseyez-vous en cas de besoin.<br \/><mark style=\"background-color:#f9f9f9\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><em>\u00abIl existe diff\u00e9rents types de fatigue, alors bien s\u00fbr, soyez prudent. Mais je dis toujours: \u00abViens juste\u00bb. Faites ce que vous pouvez\/voulez et laissez l\u2019\u00e9nergie du groupe vous tirer vers le haut.\u00bb<\/em> <\/mark> <mark style=\"background-color:#f9f9f9\" class=\"has-inline-color has-custom-color-4-color\">Petz Heinen \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/mark><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748695953025\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Les cours sont-ils s\u00e9curitaires pour mon \u00e9tat?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Oui! Tous les exercices peuvent \u00eatre adapt\u00e9s et nos coachs sont form\u00e9s pour travailler avec les gens avant, pendant et apr\u00e8s le traitement du cancer.<br \/>Si vous \u00eates inquiet ou incertain, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter \u00e0 l\u2019ALGSO, et nous pouvons vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin, ou vous donner les coordonn\u00e9es de notre coach afin que vous puissiez discuter un peu. \ud83d\ude09<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748696185637\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Ai-je besoin d'une exp\u00e9rience pr\u00e9alable pour assister \u00e0 ce cours?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Pas du tout. <br \/>Vous serez soutenu et guid\u00e9 par nos coachs, et tout est adaptable.<br \/>Il y a une feuille o\u00f9 vous pouvez enregistrer vos temps et vos poids pour chaque machine afin que vous puissiez suivre vos progr\u00e8s et ne pas avoir \u00e0 vous soucier de vous souvenir de vos param\u00e8tres de la derni\u00e8re fois! <br \/><em><mark style=\"background-color:#f9f9f9\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">\u00abJ\u2019ai des sportifs et des gens qui n\u2019ont jamais fait de sport. Ce qui compte, c'est de le faire \u00e0 votre fa\u00e7on, pas de comparaisons.<\/mark><\/em><mark style=\"background-color:#f9f9f9\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><em>&#8220;<\/em> <\/mark><mark style=\"background-color:#f9f9f9\" class=\"has-inline-color has-custom-color-4-color\">Clo\u00e9 Lotteri \u2013 Entra\u00eeneur ALGSO \u00e0 Geessekn\u00e4ppchen<\/mark><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748696527101\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Dans quelle langue la classe est-elle donn\u00e9e?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>La classe est tr\u00e8s multilingue et la langue principale varie d'un entra\u00eeneur \u00e0 l'autre, mais combin\u00e9s, ils peuvent parler fran\u00e7ais, anglais, luxembourgeois, allemand et un soup\u00e7on d'espagnol.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748696596562\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Existe-t-il une option \u00e0 l'int\u00e9rieur et \u00e0 l'ext\u00e9rieur?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Non, seulement \u00e0 l'int\u00e9rieur.<br \/>\u00c9tant donn\u00e9 que la plupart des participants viennent explicitement pour les machines, nous ne pouvons pas les sortir. \ud83d\ude05<br \/>Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par nos s\u00e9ances de fitness d'\u00e9t\u00e9 en plein air, <a href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/activities\/#summer-classes\" data-type=\"page\" data-id=\"210\">D\u00e9couvrez notre programme d'\u00e9t\u00e9 ici<\/a>.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1748696867903\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Que dois-je apporter?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u2013 Une bouteille d'eau<br \/>\u2013 Une serviette (si vous le souhaitez pour les machines)<br \/>\u2013 V\u00eatements de sport (tout ce dans quoi vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise)<br \/>\u2013 Entra\u00eeneurs sportifs<\/p>\n<p>Tout l'\u00e9quipement est fourni, mais si vous voulez apporter votre propre tapis de yoga ou des bandes \u00e9lastiques, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 le faire! <br \/>Nos coachs prendront volontiers le temps de vous montrer comment utiliser le mat\u00e9riel que vous avez \u00e0 la maison, corriger votre posture et vous donner des conseils, alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 l\u2019apporter en classe!<\/p>\n<p>Pour devenir membre de l'ALGSO, vous aurez besoin d'un certificat m\u00e9dical de votre m\u00e9decin, certifiant que vous \u00eates capable de faire du sport. <a href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/algso-membership\/#how-to-sign-up\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">En savoir plus ici<\/a>.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\ud83d\udcc5-schedule-how-to-join\">\ud83d\udcc5 Schedule &amp; Comment s'inscrire<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lorsque:<\/strong> Mardis (tout le monde) et jeudis (hommes) de 18h30 \u00e0 20h00<br><strong>Dans les cas suivants:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Campus+Geessekn%C3%A4ppchen\/@49.6013753,6.1084966,17z\/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x4795492fe2329783:0x516039f28da2e79!8m2!3d49.6013719!4d6.1110715!16s%2Fm%2F02x4zk0?entry=ttu&amp;g_ep=EgoyMDI1MDcyNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Campus Geessekn\u00e4ppchen, Ville de Luxembourg<\/a><br><strong>Dur\u00e9e:<\/strong> 90 minutes<br><strong>Co\u00fbt :<\/strong> Gratuit pour les membres de l'ALGSO<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udce9 <strong><a href=\"mailto:secretariat@algso.lu\">\u00c9crivez-nous<\/a><\/strong> ou <strong>contactez-nous via notre <a href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/contact\/#contactform\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">formulaire de contact<\/a><\/strong><br>\ud83d\udcde <a href=\"tel:00352691250028\">+352 691 250 028<\/a><br>\ud83d\udd17 <a href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/algso-membership\/#algso-membership-form\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Inscrivez-vous en tant que membre ALGSO maintenant!<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"alignright is-style-icons wp-block-themeisle-blocks-sharing-icons\" id=\"wp-block-themeisle-blocks-sharing-icons-7f55d7e9\"><div class=\"social-icons-wrap\"><a class=\"social-icon is-facebook\" aria-label=\"Partager sur Facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4056&#038;title=Fitness%20and%20Strength%20Training%20at%20Geessekn\u00e4ppchen%20Campus%20with%20ALGSO\" target=\"_blank\"><svg aria-hidden=\"true\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 512 512\"><!--!Font Awesome Free 6.6.0 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license\/free Copyright 2024 Fonticons, Inc.--><path d=\"M512 256C512 114.6 397.4 0 256 0S0 114.6 0 256C0 376 82.7 476.8 194.2 504.5V334.2H141.4V256h52.8V222.3c0-87.1 39.4-127.5 125-127.5c16.2 0 44.2 3.2 55.7 6.4V172c-6-.6-16.5-1-29.6-1c-42 0-58.2 15.9-58.2 57.2V256h83.6l-14.4 78.2H287V510.1C413.8 494.8 512 386.9 512 256h0z\"\/><\/svg><span class=\"v-line\"><\/span><\/a><a class=\"social-icon is-pinterest\" aria-label=\"Partager sur Pinterest\" 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