{"id":5569,"date":"2026-01-20T12:00:00","date_gmt":"2026-01-20T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/algso.lu\/?p=5569"},"modified":"2026-03-02T13:21:39","modified_gmt":"2026-03-02T12:21:39","slug":"olga-kalinina-algso-coach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/olga-kalinina-algso-coach\/","title":{"rendered":"Rencontrez Olga Kalinina: Consciente, ancr\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Olga-Kalinina-Coach-banner-ALGSO-scaled.png.webp\" alt=\"Banni\u00e8re pour l&#039;entra\u00eeneur ALGSO: Olga Kalinina, avec le texte suivant: L&#039;\u00e9quipe ALGSO pr\u00e9sente: Olga Kalinina - Souffle \u00e9quilibr\u00e9e et jours plus lumineux\" class=\"wp-image-5571\" 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vous allez adorer ses cours<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"about-caroline-soteras-scuflaire\">\u00c0 propos d'Olga Kalinina<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Olga Kalinina est le c\u0153ur fondateur des s\u00e9ances de yoga de l\u2019ALGSO, les deux <strong>en ligne (Zoom)<\/strong> et en personne \u00e0 Walferdange. <br>Form\u00e9 \u00e0 travers une formation immersive de 300 heures de professeur de yoga en Inde, Olga enseigne maintenant le yoga \u00e0 temps plein au Luxembourg, apportant une approche douce, adaptable et profond\u00e9ment humaine. <br>Ses cours m\u00e9langent le mouvement conscient, le souffle et la conscience du corps, avec un fort accent sur la bont\u00e9 de soi et l'apprentissage de renouer avec votre corps \u00e0 votre propre rythme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Comme le dit Olga, une grande partie du voyage consiste \u00e0 apprendre \u00e0 \u00eatre plus gentils avec nous-m\u00eames:<br>\u00ab\u00catre heureux avec nous-m\u00eames, aimer notre propre corps, nous aimer nous-m\u00eames.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"their-teaching-style-h-3\">Son style d'enseignement<\/h3>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-86b335f0\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-bb01bb60\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Doux, structur\u00e9 et de soutien, avec une \u00e9nergie calme qui se sent toujours \u00e9difiant<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-70395c2c\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Adaptable \u00e0 tous les niveaux (des d\u00e9butants complets aux participants plus avanc\u00e9s)<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-5d9cfd65\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\">Forte concentration sur la respiration, la pleine conscience et la conscience corporelle, plus la magie de Savasana<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"meet-the-coach-\ud83d\udcf8\">A la rencontre de l'entra\u00eeneur \ud83d\udcf8<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized has-custom-border is-style-default\" id=\"wp-block-themeisle-blocks-image-acc1a572\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Olga-Kalinina-5-576x1024.jpg.webp\" alt=\"Portrait de l&#039;entra\u00eeneure de l&#039;ALGSO Olga Kalinina\" class=\"has-border-color has-custom-color-1-border-color wp-image-5574\" style=\"border-width:10px;border-radius:70px;aspect-ratio:0.5711735763078648;width:620px;height:auto\" 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pour les gens, sa confiance calme et sa conviction que le yoga est une question de connexion et non de comparaison.<br>Elle est le genre de coach qui fait en sorte que les gens se sentent en s\u00e9curit\u00e9 et vus, qu\u2019ils rejoignent en ligne ou en personne.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><strong>Comment votre voyage vous a-t-il amen\u00e9 ici?<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Cela a commenc\u00e9 en 2006 lorsque j'ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 en Espagne (apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 en Allemagne pendant un an dans le cadre d'une ann\u00e9e Erasmus). J'ai obtenu mon dipl\u00f4me et je suis sp\u00e9cialis\u00e9 dans les voyages, le tourisme et le marketing. En Espagne, j'ai enseign\u00e9 un peu de yoga, mais pas encore \u00e0 temps plein.<br>J\u2019y ai v\u00e9cu pendant 10 ans entre Barcelone et Majorque\u2026, puis nous sommes venus au Luxembourg pour le travail de mon ex-mari en 2017.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">Qu'est-ce qui vous a fait passer du tourisme au yoga?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Espagne. Je veux dire, il y a la plage (du moins l\u00e0 o\u00f9 je vivais), alors j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire beaucoup plus de sport qu\u2019en Russie et je suis tomb\u00e9e amoureuse du yoga. J'ai eu mon premier coach, quelqu'un qui m'a vraiment initi\u00e9 au yoga, et j'ai commenc\u00e9 \u00e0 me d\u00e9velopper \u00e0 partir de l\u00e0. Mais je suis officiellement devenu entra\u00eeneur plusieurs ann\u00e9es plus tard en Inde.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\" id=\"Adaptability\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">Qu'avez-vous fait en Inde?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>C'\u00e9tait seulement pour le yoga. J'ai fait une certification TTC de 300 heures. <\/em><br><em>Vous vivez dans une sorte d'ashram et suivez la routine l\u00e0-bas. Tu te r\u00e9veilles \u00e0 5 heures, tu nettoies, tu donnes des conf\u00e9rences (th\u00e9orie et pratique) et \u00e0 21 heures, les lumi\u00e8res s\u2019\u00e9teignent. C\u2019\u00e9tait le meilleur moment de ma vie. J'ai ador\u00e9.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Bien s\u00fbr que c'\u00e9tait dur. Nous \u00e9tions environ 100 et tout le monde n'a pas pass\u00e9 \u2026 environ 70 d'entre nous sont rest\u00e9s. Pour certaines personnes, c'\u00e9tait trop difficile, ou les conditions de vie n'\u00e9taient pas assez confortables par rapport aux normes europ\u00e9ennes. Nous avions une toilette pour 50 personnes, pas de chambres s\u00e9par\u00e9es\u2026 <\/em><br><em>Mais cela faisait partie de l'approche yogi: apprendre \u00e0 \u00eatre \u00e0 l'aise avec diff\u00e9rentes situations, vivre dans une communaut\u00e9 et ne pas \u00eatre bris\u00e9 par l'inconfort. <\/em><br><em>Apprendre \u00e0 grandir \u00e0 travers elle et grandir en tant que personne.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">Est-ce que le yoga est ce que vous faites \u00e0 temps plein maintenant?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Oui, je le fais \u00e0 plein temps. J\u2019ai ma propre entreprise, donc bien s\u00fbr, il y a un prix \u2026, ce n\u2019est pas toujours facile. Parfois, vous vous demandez: Pourquoi ne pas travailler pour une entreprise comme une banque? Mais alors, vous \u00eates libre. Et vous faites quelque chose que vous aimez vraiment, vous y consacrez votre temps\u2026 et cela fait de votre vie, en quelque sorte, un r\u00eave.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>C\u2019est tr\u00e8s enrichissant. J'aime ce que je fais. Je vois le changement chez les gens: Je leur apporte quelque chose de bon et de pr\u00e9cieux. <\/em><br><em>\u00c0 mon petit niveau, je change la vie des gens, et j\u2019adore \u00e7a.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">L'enseignement aux personnes touch\u00e9es par le cancer est-il diff\u00e9rent?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>\u00c7a d\u00e9pend vraiment. Il y a des gens qui sont en r\u00e9mission depuis de nombreuses ann\u00e9es, donc ils sont assez actifs et aiment se d\u00e9fier. Et puis il y a des gens qui suivent actuellement une th\u00e9rapie, il faut donc \u00eatre tr\u00e8s polyvalent.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Mais en g\u00e9n\u00e9ral, c'est une approche douce. J'essaie de mettre en place beaucoup de th\u00e9rapie corporelle: conscience du corps, conscience de l'esprit, id\u00e9es de pleine conscience. Respirer aussi et l\u2019importance de respirer, c\u2019est donc tr\u00e8s doux.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Et nous parlons beaucoup d'\u00eatre heureux avec nous-m\u00eames, d'aimer notre propre corps, de nous aimer nous-m\u00eames.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\">Elle d\u00e9crit \u00e9galement le yoga comme quelque chose de plus grand que \u00abl\u2019exercice\u00bb, dans lequel le coach n\u2019enseigne pas seulement, mais sert davantage de forme de connexion:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Je ne pense pas que ce soit moi, personnellement, je ne fais que transmettre. Je pense qu'il y a quelque chose de plus grand en moi. Nous appelons cela faire partie de la source \u2026 et l'information dont les gens ont besoin dans la classe est transmise \u00e0 travers nous. C\u2019est ainsi que nous repr\u00e9sentons le yoga.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">Comment adaptez-vous la classe \u00e0 la situation de chacun?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Quand je vois un nouveau visage, je les approche toujours et leur demande quel est leur statut, alors ils me mettent \u00e0 jour. Tout est question de communication. Ils me disent: J\u2019ai mal ici, ou je ne peux pas le faire, et je m\u2019assure qu\u2019ils ne font pas ces poses.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Les groupes ne sont pas si grands (environ 5 \u00e0 6 personnes), je peux donc accorder toute l\u2019attention \u00e0 chacun et les guider \u00e0 chaque instant, en m\u2019adaptant aux besoins de chacun.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">Comment faites-vous du yoga en ligne?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Avec Zoom! C\u2019est comme une r\u00e9union en ligne. Je peux voir tout le monde avec la cam\u00e9ra (ceux qui veulent garder leur cam\u00e9ra hors peut, bien s\u00fbr) et je crois qu'ils font ce qu'ils peuvent.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Il y a des avantages et des inconv\u00e9nients. Les avantages sont le transport et le confort d'\u00eatre chez soi. L\u2019inconv\u00e9nient est que je ne peux pas ajuster physiquement les gens, m\u00eame si tout le monde n\u2019aime pas l\u2019ajustement physique de toute fa\u00e7on, et si la classe est douce, je n\u2019ai pas besoin de vous placer dans la pose. Tant que je vois tout le monde et que nous communiquons, cela fonctionne tr\u00e8s bien.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Ma classe est structur\u00e9e en deux parties. Nous commen\u00e7ons par des poses debout, donc la cam\u00e9ra est pr\u00eate pour cela. Apr\u00e8s la moiti\u00e9 de la classe, nous passons \u00e0 des poses assises, puis \u00e0 la relaxation. Les gens savent donc \u00e0 quoi s\u2019attendre et nous n\u2019avons besoin de changer la position de la cam\u00e9ra qu\u2019une seule fois, c\u2019est donc tr\u00e8s facile.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\">Qu'est-ce qu'un fait amusant chez vous?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00abJe suis une maman de trois enfants, les \u2026 ne s'y attendent g\u00e9n\u00e9ralement pas. L\u2019image d\u2019un yogi est souvent celle de quelqu\u2019un qui parcourt le monde, pas dans une relation, un esprit libre \u2026, mais oui, je suis une maman de trois enfants.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">Bien que cela semble n\u00e9cessiter beaucoup d'\u00e9nergie, Olga explique que le yoga l'aide \u00e0 recharger ses batteries:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Le yoga me donne beaucoup d'\u00e9nergie. Les gens pensent souvent que le yoga n\u2019est que relaxant et que vous vous sentirez somnolent, mais c\u2019est tr\u00e8s \u00e9nergisant. Apr\u00e8s Savasana, il vous r\u00e9g\u00e9n\u00e8re et vous donne tellement d'\u00e9nergie, semblable \u00e0 4-5 heures de sommeil de qualit\u00e9. Vous \u00eates d\u00e9tendu et calme, mais pas fatigu\u00e9. C\u2019est l\u2019inverse: vous \u00eates dans un \u00e9tat calme et productif.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-4-color\">Un message personnel de Olga:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Mon gourou avait l'habitude de dire: \u00abQuand vous avez tout essay\u00e9, vient le yoga.\u00bb Donc, si vous avez d\u00e9j\u00e0 tout essay\u00e9 et que vous n\u2019avez pas encore trouv\u00e9 votre truc, essayez le yoga.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"cloes-class-schedule\">Liste des classes d\u2019Olga<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><strong>Activit\u00e9<\/strong>:<\/mark> Yoga \u00e0 Walferdange et en ligne<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><strong>Quand<\/strong>:<\/mark> Tous les mercredis (18h30-19h30), vendredi (15h30-17h) et dimanche (10h-11h)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><strong>O\u00f9<\/strong>:<\/mark> Mercredi et dimanche: en ligne (avec Zoom) et le vendredi: <a href=\"https:\/\/clubhaiser.lu\/clubhaus-am-becheler\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"mentions\">Club Haus am Becheler<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><strong>Qui pour<\/strong>:<\/mark> Ouvert \u00e0 tous les membres de l'ALGSO et aux patients r\u00e9sidents du centre<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-custom-color-1-color\"><strong>Partag\u00e9 avec<\/strong>:<\/mark> Sessions en ligne occasionnellement partag\u00e9es avec Anastasia Sharipova<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/yoga-in-walferdange-and-online-with-algso\/\">D\u00e9couvrez le cours ici!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"why-youll-love-their-classes\">Pourquoi vous allez adorer ses cours<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-e12b109f\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-a2de93bf\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\"><strong>Vous \u00eates soutenu(e) en tant que personne dans son ensemble<\/strong>: la conscience corporelle, le mouvement conscient et les outils respirants pour calmer l'esprit.<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-bab3ab95\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\"><strong>Il est adaptable, pas intimidant<\/strong>: Olga est tr\u00e8s polyvalent et confortable pour guider les d\u00e9butants et les participants plus avanc\u00e9s ensemble.<\/p><\/div>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-a6774e48\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-check wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-icon-custom\"><\/i><p class=\"wp-block-themeisle-blocks-icon-list-item-content\"><strong>Calme, mais \u00e9nergisant<\/strong>: relaxation qui vous laisse rafra\u00eechi et dans un \u00e9tat calme et productif.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-0aa01211 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/algso-membership\/\">Vous n'\u00eates pas encore membre de l'ALGSO? Rejoignez notre famille aujourd'hui!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-0aa01211 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-2-color has-custom-color-1-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/testalgso.pcsupport.dev\/fr\/activities\/\">D\u00e9couvrez toutes nos classes ALGSO &amp; trouvez votre ajustement parfait!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ALGSO coach Olga Kalinina teaches with a gentle approach, a strong sense of presence, and the kind of calm confidence that makes you exhale before the class has even started.<br \/>\nHer sessions blend body awareness, breathwork, mindful movement, and a well-earned love of Savasana (the final relaxation). 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