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À propos de Petz Heinen
Patricia «Petz» Heinen apporte un tourbillon d’énergie positive, de joie et d’empathie profonde à chaque classe d’ALGSO qu’elle dirige.
Avec une formation en thérapie sportive spécialisée en oncologie et en psychologie, elle adapte chaque classe pour répondre aux besoins physiques, émotionnels et sociaux de nos membres.
Que vous couriez à ses côtés, soulevez une balle ou attrapiez un ballon volant, une chose est certaine: vous vous sentirez plus léger.
Nous ne faisons pas que travailler le corps. Il y a trois parties du gâteau: biologie, psychologie et lien social. Tous les trois doivent être nourris de manière égale.»
Petz Heinen – lorsqu’on l’interroge sur sa philosophie
Son style d'enseignement
A la rencontre de l'entraîneur 📸
Entretien avec Petz Heinen
«Je dis toujours au groupe: Je suis heureux que vous soyez ici! C’est ma première phrase. Parce que je le suis vraiment.»
Petz Heinen – Entraîneur de l’ALGSO
Qu'est-ce qui vous a poussé à travailler en oncologie et avec les membres de l'ALGSO?
La mère d'un ami proche, qui se sentait comme une deuxième mère pour moi, est décédée d'un cancer. Ce moment est resté avec moi. J’avais déjà pensé à travailler dans le domaine de l’oncologie, et j’avais vraiment l’impression que c’était la voie que je voulais emprunter. J’ai également beaucoup voyagé (voyages en solo, randonnées sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle) et j’ai rencontré de nombreuses personnes souffrant de problèmes de santé différents. Les deux qui ont vraiment attrapé mon cœur étaient le cancer et l'autisme.
L’autisme me fascine parce que parfois même je ne me comprends pas moi-même. Pour les personnes atteintes d’autisme, c’est encore plus difficile, en particulier lorsque d’autres personnes ne peuvent pas les comprendre ou les accepter. J’ai beaucoup travaillé avec des enfants autistes, qui sont souvent perçus comme agressifs ou bruyants, mais derrière cela, il y a autre chose. Beaucoup d'entre eux sentent que personne ne les veut, ou que personne ne les voit. J’essaie, avec mon chien et par ma présence, de l’aider à sentir qu’il est normal d’être lui-même. Que ce n’est pas grave de ne pas répondre à toutes les attentes.
Parlez-nous de votre parcours.
J’ai étudié en Allemagne pour devenir thérapeute du sport, avec des spécialisations en oncologie et en psychologie, et je me suis formée pour travailler avec des personnes de tous âges, des bébés aux personnes âgées. En cours de route, j'ai également étudié les beaux-arts et la musique. Je joue du saxophone et de la batterie. J'ai fait de la gymnastique et de l'escalade pendant des années. J’aime les animaux et j’ai travaillé avec mon chien, Daya, au cours des sept dernières années. Elle me rejoint dans des écoles et des cours de course à pied. Elle est un mélange d’Australian Shepherd, de Border Collie et de quelque chose de roumain. Elle est à hauteur du genou et a la meilleure énergie.
J'essaie d'apporter tout cela dans mes cours. Parce que les gens sont tous différents, et parfois une personne se connecte par le mouvement, parfois par l’humour, parfois par la musique, parfois simplement en sachant qu’il y a un chien à côté d’eux. J'utilise tous ces outils pour aider les gens à se connecter, à se sentir vus et à se sentir en sécurité.
Parlez-nous de Daya!
Elle est la meilleure. C’est une chienne de compagnie certifiée et elle aide vraiment à faire ressortir le meilleur des gens. Elle est si honnête: elle ne joue jamais de rôle et ne porte jamais de masque, elle est toujours elle-même et je trouve cela tellement inspirant … C’est ce que j’essaie d’être aussi, et les gens peuvent vraiment le ressentir.
Grâce à cela, je pense qu'elle se connecte très facilement avec les gens. Bien sûr, c’est une créature vivante et, comme pour nous les humains, je m’assure que les gens la respectent et comprennent cela. Mais je n’ai jamais eu de problèmes ou rencontré quelqu’un qui ne l’aime pas! Je m’assure toujours que les gens sont d’accord avec les chiens avant de l’amener, que ce soit avec des enfants pendant la journée à l’école ou dans mes cours avec l’ALGSO.
En fait, en y pensant, c’est plutôt le contraire! Les gens m’informent si je ne l’emmène pas avec moi! En particulier dans mon groupe de course avancée …, ils lui apportent des friandises et adorent la thérapie par les câlins (un sentiment très mutuel démontré par la queue remuée de Daya et les demandes excessives d’attention), donc si je ne l’apporte pas, nous avons un problème!
Que puis-je dire …, c'est la princesse! C'est la reine!
Comment créer un espace sécurisé dans vos classes?
Certaines personnes viennent me parler tout de suite de ce qu’elles ont vécu. D'autres ont besoin de plus de temps. Je ne demande jamais directement ce que quelqu’un a ou a eu. Au lieu de cela, je lui donne l’espace pour venir à moi quand il est prêt. Parfois, je remarque quelque chose pendant un exercice, comme s’ils ne pouvaient pas lever leur bras correctement, puis je trouve un moment de calme pour vérifier avec eux. Je pourrais dire quelque chose comme: «C’est votre point faible, non?» et leur donner la chance de s’ouvrir.
Mais vous devez donner du temps aux gens. Surtout en oncologie, selon le type de cancer ou leur traitement, les gens peuvent se sentir vulnérables ou incertains. Au fil du temps, la confiance se construit. Et ce qui est vraiment beau, c’est que le groupe y contribue également. Quand quelqu'un de nouveau arrive, les autres l'accueillent tout de suite. Souvent, ils font la moitié de mon travail pour moi!
Quel rôle joue la musique dans vos sessions?
Un gros! J'aime le rock des années 80, tout comme le groupe, ils connaissent tous les chansons et chanteront souvent. La musique donne le ton. C’est énergisant, familier, édifiant. Parfois, quand j'oublie mon téléphone, ils me demandent immédiatement: «Où est la musique?!» Mais ça ne sonne pas comme dans une boîte de nuit. Il suffit de donner de l’énergie et de laisser les gens s’amuser. À la fin, nous passons à une musique plus calme pour l'étirement ou la détente.
Qu'est-ce qui rend les classes ALGSO si différentes?
C’est plus que du sport. C’est une thérapie. C’est un lien. C’est se sentir en sécurité de simplement l’être. Il n’est pas nécessaire d’être parfait. Vous n’avez même pas à faire toute la classe. Vous pouvez venir, vous asseoir et simplement profiter d'être avec d'autres personnes qui comprennent. Il y a des gens de tant d'horizons, de tant de nationalités, et tout le monde coule simplement ensemble. Luxembourgeois ici, français là-bas, anglais et allemand…, c’est un beau mélange.
L'une de mes choses préférées est à quel point tout est spontané. Certains jours, le groupe est fatigué. D’autres jours, ils sont pleins de blagues et de bêtises. Donc je m'adapte. Nous pourrions jouer à des jeux avec des bâtons, faire un travail d'équilibre de partenaire, ou tout simplement avoir un bon rire avec des ballons.
Parlez-nous d'un moment qui vous a rendu fier.
Il y avait un membre qui avait de vrais problèmes d'équilibre. Au début, ils ne pouvaient gérer qu'un seul aspect d'un exercice de coordination. Puis six mois plus tard, ils l'ont cloué des deux côtés! Leur visage s'est illuminé. Ils m'ont dit à quel point c'était important pour eux parce qu'ils ont des petits-enfants, et jouer avec eux nécessite un équilibre. Ce moment leur a montré qu'ils devenaient plus forts et que la confiance et l'autonomisation les avaient tellement ouverts.
Que diriez-vous à quelqu'un qui n'est pas sûr d'adhérer?
Viens juste une fois. Alors décidez. Vous n’avez pas besoin de vous engager. Certains disent: «Je ne fais cela qu’une seule fois pour mon ami, puis plus jamais.» Et dix ans plus tard, ils arrivent toujours! Vous n’avez pas besoin d’être en forme. Vous n’avez pas besoin d’être confiant. Approche-toi. Si vous ne voulez faire que la moitié des exercices, ou simplement parler et rire, c’est tout à fait correct.
Un message personnel de Petz:
Fais-le. Essayez-le. Vous ne pouvez pas savoir si cela vous plaira si vous ne l’avez pas fait.
J’ai entendu tellement de choses comme: «ça a changé ma vie» ou «ça m’a aidé dans mes moments les plus sombres» ou «c’était la meilleure décision que j’aie jamais prise». Et tout cela simplement parce qu'ils ont saisi l'occasion et l'ont essayée.
Liste des classes de Petz
Activité: Entraînement de forme physique et de force à Colpach
Quand: Tous les lundis de 18h30 à 20h00
Où: Centre de Réhabilitation du Château de Colpach
Qui pour: Ouvert à tous les membres de l'ALGSO et aux patients résidents du centre
Partagé avec: Maxime Dierickx
Activité: Entraînement de remise en forme et de force à Merl
Quand: Tous les mardis et jeudis de 18h30 à 20h00
Où: Campus Geesseknäppchen à Luxembourg-Merl
Qui pour: Ouvert à tous les membres de l'ALGSO
Partagé avec: Cloé Lotteri & Kévin Laumond
Activité: Cours avancé au Luxembourg
Quand: Tous les mardis de 18h30 à 20h00
Où: Début et fin à la Geeseknäppchen
Qui pour: Ouvert à tous les membres de l'ALGSO
Partagé avec: Daya, Kévin Laumond & son fidèle chien Merlin!
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