Rencontrez Catherine Servatius-Schot: Humble, bavard et responsabilisant

Entretien avec Catherine Servatius-Schot

Catherine est belge, originaire de Bastogne, et elle sera la première à vous dire que l’humour et l’autodérision sont «dans le sang». Elle est également une mère de quatre enfants, une amatrice de mouvements et une clinicienne qui a vu de près à quel point il peut être difficile de dire aux patients «vous devriez faire du sport» et de regarder la vie réelle se mettre en travers du chemin.

C’est exactement pour cette raison qu’elle a construit quelque chose de mieux: une classe à base d’eau qui se sent en sécurité, accueillante et réellement faisable, sans perdre son objectif thérapeutique.

Pourriez-vous partager un peu de vos antécédents et ce qui vous a inspiré à travailler avec des patients atteints de cancer par le sport?

Je suis physiothérapeute et je me spécialise dans le soutien aux patients en oncologie, en particulier ceux qui ont eu un cancer du sein.
Il est devenu de plus en plus clair que l'activité physique est extrêmement importante pour ces patients.

Dans ma pratique quotidienne, c'était difficile à mettre en place, parce que nous disons souvent: «Allez, vous devez faire du sport», mais nous avons réalisé que c’était parfois difficile et qu’ils n’y allaient pas.

Le plus (médical) l'entraînement que vous faites, plus vous réalisez à quel point l'activité physique est vraiment importante. Alors je me suis dit: «Je dois trouver quelque chose. Je dois faire quelque chose pour qu’ils viennent faire du sport.»

La motivation de Catherine est très pratique et très attentionnée: elle ne souhaite pas que le mouvement reste une recommandation sur le papier. Elle voulait une solution à laquelle les gens arriveraient réellement: quelque chose de soutien, accessible et réaliste pour où les patients atteints de cancer sont souvent, physiquement et émotionnellement.

C’est très Catherine: chaleureux, pratique et tranquillement déterminé, avec un type d’énergie «arrêtons d’en parler et faisons en sorte que cela se produise».

J'ai eu la chance de rencontrer un collègue physiothérapeute qui m'a parlé d'un physiothérapeute qui fait partie de l'ALGSO, Maxime. Nous nous sommes rencontrés, et tout de suite il a dit: «J’ai quelque chose à proposer: nous avons la possibilité d’organiser des cours d’aquagym à la piscine Schifflange.»
A l'origine, je voulais faire des promenades en forêt car j'adore la forest… mais ma pratique de physiothérapie est très proche de Schifflange, alors j'ai pensé: pourquoi pas, allons-y!
Et honnêtement, je suis ravie (même si je suis toujours amoureuse de ma forêt) d’être dans la piscine, car l’eau présente de nombreux avantages.
Et ici, nous avons tellement de chance! Nous avons accueilli comme des rois, donc c'est vraiment génial. Je suis vraiment très contente de ce qui s’est passé.

En d’autres termes, le cheminement de Catherine vers le sport oncologique est né de deux choses qui se rencontrent au milieu: son orientation clinique (oncologie et réadaptation en cas de cancer du sein) et son refus de laisser les patients seuls avec un vague «vous devriez faire de l’exercice». Elle a vu la barrière et elle a construit un pont: celui que les gens veulent réellement traverser.

Comment vous êtes-vous retrouvé dans le monde de l'oncologie?

Dans mon cabinet privé, j'avais beaucoup de patients et la demande était là. J’avais tous ces patients, mais je ne me sentais pas assez bien pour eux. J'ai donc fait plus de formation et de spécialisation, puis j'ai eu de plus en plus de patients atteints de cancer.

Et je dois dire qu’au-delà du côté technique du physio, il y a une relation humaine avec ce type de patient que j’aime vraiment, vraiment.
C’est ce côté humain des choses qui signifie que bientôt je n’aurai presque que des patients en oncologie. C’est vraiment mon domaine maintenant.

Catherine parle comme quelqu'un qui a vu le long chemin de près: pas seulement le traitement, mais tout ce qui vient autour elle, et après elle aussi.

Ce n’est pas seulement la mobilisation, ce n’est pas seulement le drainage, c’est tout un paquet dont ils ont besoin: pré-op, post-op, pendant la chimio, et tout au long de l'hormonothérapie aussi.
Et en rémission aussi, parce que l'activité physique réduit (ou limite) le risque de récidive. Je le crois vraiment.

Qu'aimez-vous le plus dans ce cours?

Ma plus grande joie est de voir leur sourire après les cours.
Nous arrivons et nous manquons tous un peu d’énergie (moi aussi !), mais nous partons et ils sourient, ils sont heureux.

Ils disent: «Oh, je suis content d’être venu. C’était un peu difficile, mais ça fait du bien.»

Catherine adore le fait que l’aquagym ne ressemble pas à un «autre rendez-vous». C'est un bon moment, avec de vrais avantages.

Et c’est tellement joyeux! Ce n’est pas toujours le cas lorsque vous quittez une séance de physiothérapie.

Comment créer une si bonne ambiance?

Il y a toujours de la musique.

Catherine commence par ce qui donne le ton immédiatement: son, rythme, et une pièce (bien … une piscine) qui se sent vivant. Elle ne vise pas à être «silencieux et sérieux». Elle vise à chaleureux, optimiste et accueillant: le genre d'atmosphère où vous oubliez que vous étiez nerveux il y a cinq minutes.

Il se trouve qu’à la fin de l’année, nous avons mis de la musique de Noël et que cela a très bien fonctionné.
Nous avons des participants italiens, alors j'ai mis de la musique italienne une fois! Ils chantaient et dansaient, c'était très amusant.

Et si vous vous demandez qui est le DJ … Catherine rit et admet qu’elle n’est pas une assistante de playlist:

Pour les playlists, honnêtement, c’est mon mari qui les fait parce que j’avoue que je ne suis pas super bon avec la musique …, mais il y a tout ce qui crée de l’atmosphère. Bien sûr, il y a beaucoup de musique des années 80.
On a même essayé la musique de l'Oktoberfest une fois … c'était … intéressant! On a beaucoup ri!

Mais l’ambiance n’est pas que de la musique. C’est Catherine elle-même: son énergie, son humour et la façon dont elle rassemble les gens sans les forcer.

Je pense que j'ai beaucoup d'énergie, alors j'essaie de transmettre cela. (Elle le fait vraiment, faites-nous confiance!)
Et on rit toujours.

Elle est très naturelle à ce sujet (de la meilleure façon possible): chaleureux, auto-dépréciant, et avec cet instinct de faire en sorte que les gens se sentent partie de quelque chose.

Je suis belge, originaire de Bastogne. Et l'humour, l'autodérision … c'est vraiment dans le sang.
Et je viens d'une grande famille: Donc pour moi, plus nous nous rassemblons, plus nous rions.

Et puis il y a la motivation ludique et légère qui pousse les gens à pousser un peu plus … tout en souriant.

Nous faisons des blagues comme: «Le premier à laisser tomber les nouilles de la piscine nous achète un chocolat chaud.»

Et l'énergie du groupe a tellement augmenté qu'ils ont même terminé l'année avec un moment d'équipe qui sonne comme une pure joie:

À la fin de l'année, nous avons fait un petit match de water-polo, et j'ai été vraiment surpris de voir à quel point ils étaient dedans! C'était vraiment drôle.

Ce que Catherine décrit, en réalité, c’est une classe où les gens ne font pas que de l’exercice, ils se connectent. Elle aime le côté convivial car il aide les gens qui arrivent timides ou isolés, à se sentir progressivement assez en sécurité pour rire, discuter et appartenir.

Les gens arrivent un peu timides, ils sont seuls, et maintenant ils parlent …’s blooming. Et les gens sont moins seuls, je pense, dans leur maladie.
Ce n’est pas qu’on ne parle que de ça. Au contraire, c’est toujours très positif.
Et bien sûr, parfois, dans le groupe, il y a quelqu’un pour qui cela va moins bien, puis ils sont tous là pour les encourager et les entourer.
Non, c'est vraiment génial …, il y a une véritable aide mutuelle et un bon soutien.

La recette de Catherine est donc simple et très efficace: musique, humour, énergie, petites surprises et un esprit de groupe profondément humain. Le résultat est une classe qui ressemble à la communauté … avec cardio.

Avez-vous des exemples de réussites ou de transformations de votre classe?

Catherine n’hésite pas ici, car pour elle, le «succès» n’est pas seulement une question de performance. Il s’agit de confiance, de confort dans votre corps et de ce moment de calme où quelqu’un se rend compte: Je peux le faire maintenant.

Elle commence par une histoire qui en dit long en quelques phrases: un participant qui est arrivé avec peur, et l'a lentement transformé en liberté.

J'avais une dame qui avait plutôt peur d'aller à l'eau parce qu'elle ne pouvait pas nager … et elle avait particulièrement peur de s'allonger sur le dos avec la nouille … ou d'aller de l'avant en tenant le bord avec la planche. Elle ne pouvait pas (et ne voulait pas) le faire avant …, mais maintenant, pas de problème! Elle en profite même ouvertement!

Pour Catherine, c’est une grande victoire: Non pas parce que flotter avec une nouille est un événement olympique, mais parce que la peur peut être une barrière si puissante, et cette classe donne aux gens un moyen d'y faire face en toute sécurité, sans pression, jusqu'à ce que la peur s'adoucit.
Puis elle parle d'un autre type de transformation: des gens à qui on avait dit de faire du sport, mais qui ne l'avaient jamais fait de leur vie, et qui se présentent maintenant régulièrement, semaine après semaine, se prouvant que le mouvement est possible à tout âge.

Je pense qu'un grand succès est de réussir à avoir des femmes de 82 ans qui n'ont jamais fait de sport auparavant. Les gens leur ont dit de le faire, et ils viennent à ma classe et sautent! Ils viennent à chaque fois, sans en manquer un seul.

Ce « houblon » est très Catherine. Elle sourit comme elle le dit, car ce qu’elle décrit est à la fois émouvant et joyeux: le moment où quelqu’un qui ne s’est jamais considéré comme «sportif» devient un habitué.

Mais l’un de ses exemples les plus puissants n’est pas du tout physique. Il s’agit de l’image corporelle, de la vulnérabilité et du type de sécurité qu’il est difficile de trouver dans les espaces publics après un cancer:

J'ai un autre participant qui n'oserait jamais aller à un gymnase ou à une autre piscine à cause de la façon dont d'autres personnes pourraient regarder son corps.
Mais ici, c’est vraiment un environnement calme, gentil, sans jugement, et nous pouvons tous le ressentir.
Au début, ils sont tous allés dans les petites cabines à langer individuelles. Et maintenant, ils sont tous dans le vestiaire commun.
Pour moi, c’est un énorme succès. Cela signifie qu’ils sont à l’aise. Ils sont à l’aise avec leur corps. Ils se sentent bien.

Un message personnel de Catherine:

Venez l'essayer: nous rions, nous bougeons, nous adaptons … et vous repartez avec le sourire.

Activité: Aquagym à Schifflange

Quand: Tous les jeudis de 13h30 à 15h (sauf pendant les vacances scolaires luxembourgeoises)

Où: Piscine de l’École Lydie Schmit, Schifflange

Qui pour: Ouvert à tous les membres de l'ALGSO

Pourquoi vous allez adorer ses cours